年齡歧視（或是因年齡而歧視個人）是一個普遍存在的問題。我們多數人上幼兒園時都會內在化這個問題。我們的文化加強了這類偏見，當我們年長時，我們甚至可能沒有意識到已有年齡歧視者的態度。
當長者遭到年齡歧視時，它會削弱我們的健康，甚至會縮短我們的壽命。若對長者抱持負面刻板印象，我們將錯失長者在我們的職場和社區所帶來的喜悅、創造力、智慧、果斷力和許多其他力量。
年齡歧視會削弱和減少我們的健康和壽命
在一項針對滿 60 歲者的調查中，有 80% 的人表示曾經歷過某種形式的年齡歧視；幾乎有三分之一的人表示，他們因為年齡而被忽略或未受到重視。在個人層面上，年齡歧視會導致焦慮、沮喪、接受治療的恐懼，甚至會造成壽命的縮短。醫療保健業通常以刻板印象對待年長患者，因此會造成低效的醫療護理。例如，複雜的藥物療法造成年長病患的認知障礙，這個問題並不太常被辨識出或得到治療。我們自己對老齡化的態度，甚至會影響我們的壽命。有項對老齡化的研究顯示，負面觀點者比正面觀點者平均少活 7.5 年。
年齡歧視危害我們的職場和社區
年齡歧視也對社會產生更廣泛的影響，因為對長者的負面假設會影響僱用決策、社區參與和政府政策。在職場中，超過 60% 的工作人員表示他們見過或經歷過年齡歧視。然而，數據顯示，跨世代團隊表現優於單世代團隊，讓年長人士加入跨世代團隊，往往會提高團隊其他工作人員的生產力。
在未來幾十年中，隨著三藩市居民更長壽、更積極參與人生，我們將會面臨挑戰，也會面對絕佳機遇。上個世紀，隨著國民壽命的延長，年齡在 65 歲以上的美國人增加了十倍，而平均壽命差不多翻了一倍。到 2030 年，將近 30% 的三藩市居民年齡將會達到 60 歲以上。我們發展新的策略，致力運用這種長壽現象帶來的利益，克服自己對年齡的偏見和假設，也能讓我們制定更好的政策、採用創新的方法，體認到長者是我們社區的寶貴資源。
重訂思維的溝通
即使立意良善，改變我們對老齡化的看法也是很大的挑戰。框架研究所（The Frameworks Institute）聯同八個關注老齡化的全國性組織和九個出資單位，一起完成了如何重新展開對話的多方研究，以便我們創造出大家都需要的改變，並從長壽趨勢中獲益。「三藩市重訂老齡化新思維」（Reframing Aging San Francisco）採用「框架研究所」有研究證據的建議，開展了一項本地公共運動，增加大家對年齡歧視的認識，並促進社區與我們的年長鄰居的廣泛接觸。
與我們一起終結三藩市的年齡歧視
三藩市代表著創新、包容和多元化。我們能夠而且必須做更多工作，讓不同人生階段的人都能得到成長、建立關係，並尋得快樂。目前，我們的社會並未平等對待長者 — 事實上，我們正減少長者參與機會，讓他們無法充份貢獻力量。為了實現三藩市的理想，我們必須正視年齡歧視的不公平待遇。
我們致力消除年齡歧視，並確保所有人都能在三藩市生活、成長。請進一步了解我們正在做的事情，包括「三藩市重訂老齡化新思維」運動、對年齡和身心障礙人士友善的公共政策和規劃、為地方組織和鄰居設計的創新計劃提供資金，以及創造跨世代機會並減少年齡的刻板印象和偏見。
您一定不知道：老齡化的七大驚人事實
當我們努力終結年齡歧視時，我們必須隨時認清自己和他人邊緣化或貶低長者的想法和行動。年齡歧視主義和其他「主義」一樣，在三藩市也沒有立足之地。您對老齡化及其影響了解多少？請仔細閱讀，找出答案。
#1 老年是相對幸福的時期。
人們在青年和老年時往往是最幸福的。美國以及全球許多研究都顯示出「U 形」幸福曲線，成年人在二十多歲時和他們在八九十歲時一樣快樂。1, 2
#2 我們大多數人會老于家中。
超過 90% 的長者表示，他們寧願在家裡安享晚年。大多數都會。65 歲以上的美國人中，只有 2.5% 的人住在養老院，而且這個數字還在下降。即使在 85 歲或以上的年長者中，也只有 9% 住在養老院。3
#3 長者是經濟引擎。
雖然 50 歲以上的美國人僅佔美國人口的三分之一，但他們卻創造出美國近一半的國內生產總值（GDP）。2015 年，長者口占總人口的 35%，但他們為我們的經濟貢獻了 7.6 兆美元，佔國內生產總值的 43%。4
#4 跨世代職場的生產力更高。
研究發現，混合年齡團隊的表現優於單一世代團隊。此外，年長人士在跨世代團隊里，往往會提高團隊中其他工作人員的生產力。5
#5 年齡歧視很早就開始了。
對老齡化的刻板印象始於我們年輕時 — 通常早在四歲就開始了，而且這些負面假設在我們的一生中不斷被強化。在一項調查中，有 80% 60 歲或以上的人說自己曾經歷過年齡歧視，比如說對記憶力或體能衰退的假設。6
#6 醫學界的年齡歧視危害我們的健康。
「美國醫學界和社會對年齡的歧視是有關生死的問題，就像任何錯誤的處方藥物或失手的手術刀一樣危險，」7 馬克·拉克斯（Mark Lachs）醫生在《請治療我，不要看我的年齡》一書中說。這些負面的刻板印象會導致成效不佳的醫療護理。例如，複雜的藥物療法造成的認知障礙，在年長者身上，這個問題並不如常被辨識出或得到治療。8
#7 克服年齡歧視可以幫助您長壽。
年齡歧視不僅對個人和整體社會有害。關於老齡化的負面假設甚至可能縮短我們的壽命。平均而言，對老齡化持正面看法者比持負面看法者多活 7.5 年。9 若長者面對更多正面的老齡化看法，他們的記憶力和平衡感會顯著提升；但若面對負面看法，他們會感覺自己沒有價值，也會造成記憶力衰退。 10
資料來源
- Nicholas Bakalar，「研究顯示，幸福可能隨著年齡增加」，《紐約時報》，2010 年 5 月 31 日，http://www.nytimes.com/2010/06/01/health/research/01happy.html
- David G. Blanchflower，Andrew Oswald。「人到中年會受心理低潮之苦嗎？七個數據組採用的兩種方法（含有和不含控制）。」國家經濟研究局工作文件第 23724 號，2017 年 8 月。https://www.nber.org/papers/w23724
- 「年長美國人特寫：2016 年」，美國社區生活管理局衛生及公眾服務部（Department of Health and Human Services），https://www.acl.gov/sites/default/files/Aging%20and%20Disability%20in%20America/2016-Profile.pdf
- AARP，「長壽經濟：50 歲以上的人如何推動美國經濟和社會價值。」2016 年 9 月 https://www.aarp.org/content/dam/aarp/home-and-family/personal-technology/2016/09/2016-Longevity-Economy-AARP.pdf
- 「新長者：慢慢了解長壽」，《經濟學人》：網路特別報導，最新修訂於 2017 年 7 月 6 日。https://www.economist.com/special-report/2017/07/06/getting-to-grips-with-longevity
- Becca R. Levy 等人。「經由正面的自我認同老齡化可提高壽命」，《人格與社會心理學雜誌》 83，第 2 號（2003）：261-270。 https://www.apa.org/pubs/journals/releases/psp-832261.pdf
Melissa Dittmann，「對抗年齡歧視」，美國心理學會監督 34，第 5 號，（2003）：50. https://www.apa.org/monitor/may03/fighting - Mark Lachs 醫生《請治療我，不要看我的年齡 —— 醫生指南：當您或親人老去時，您該如何獲得最佳醫療護理。》（紐約：維京出版社，2010 年），3. https://sfpl.bibliocommons.com/item/show/2343630093
- Dittmann
- Dittmann
- Levy 等人。